完全食・Huelの飲み方のおすすめできる最適解を発見してしまったので紹介しよう

Huel

みなさん、完全食飲んでますか。
私はコンスタントに飲んでいます。

手軽に栄養価満点でおなじみの完全食ですが、その最適な飲み方を発見しましたのでみなさんにご紹介します。

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そのままでは飲みにくい、Huel

イギリス生まれのHuelはなかなかクセのある完全食です。
オートミールの強い香りと味がするともっぱらの評判です。

公式では水で飲め!と書いてありますが、繊細な私たち日本人はそれだと味などに少々辛いものがあります。

とにかく水では飲みにくい。

そうしてネット上の集合知では様々な試行錯誤がなされています。

あれで混ぜろこれで混ぜろ。

ここで私が一石を投じます。

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これがHuel最適解だ!

私の最適解

公式では、

  • 600mlの水
  • 専用カップ3杯のHuel

が推奨されています。

よくあるのは、水を牛乳に変えるやり方。
しかしこれではとても重いです。

正解は牛乳ではなくアーモンドミルク
これです。

しかし私はアーモンドミルク一本では飲みません。

半分をアーモンドミルクにして、もう半分を野菜ジュース等にします
もしくはベリー系のジュース
ジュースを使うなら果実ごろごろ的な生ジュースに近いものが良いです。

そうするとミルキーなジュースが出来上がります。
これが正解なのです。

分量は250mlずつ。
そうすることで4回で1Lの紙パックを使い切ることができます。

そうすると合計500mlになります。
おいおい100ml少ないじゃないかと思われるかも知れません。
そうです、その通りです。

なのでHuelを3杯から2杯に減らします
栄養価は1杯分減っていますが、野菜ジュースで補うという魂胆です。

おすすめ作り方

さて、改めて最適解の作り方です。

  • 250mlのアーモンドミルクをシェイカーに入れる
  • 2杯のHuelを入れる
  • 激しく10秒シェイク
  • 250mlの野菜ジュース(ベリー系ジュース)を追加
  • 激しく気が済むまでシェイク

これです。

ちなみに、この作り方だと最終的には600mlくらいの量になります。
100ml増えた分がHuelの分と思われます。

いっぺんに液体を入れるとダマになりやすいので、半分の量でシェイクするのがポイントです。
お腹が減っている場合はHuelを3杯にして、100ml水を足すのもアリです。

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おわりに

こういった拡張性の高いものは楽しみが広がっていいですね。

これからも試行錯誤して行きますので、最適解が更新されたらご報告します。

みなさんも、よい完全食ライフを。

それでは。

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